多喝水有益身体
2021-07-12 09:39阅读
地球上的生命所拥有的共同特质并不多，但是对水的需求却是其中之一。不论是在海底，还是最干燥的沙漠中，有水的地方就有生命！
新陈代谢是生命的基本特征，而人体的物质代谢、能量代谢、信息代谢主要在细胞内完成。细胞离开水，新陈代谢就会停止。
首先，多喝水可以缓解烦躁和痛苦。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，而通过汗液或者泪水，则可以帮助肾上腺素排出体外。因此心情不好时多喝水并大哭一场，或者运动一下，情绪立马就会改善。
其次，多喝水具有减压的功效。无论是上班族还是学生党，平常都积攒了一定的压力。而根据英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝水可以提高认知能力，上班族在有压力或者作重大决议时多喝水，可以使头脑变得更清晰。
另外，多喝水可以缓解抑郁症。很多抑郁症是因为内分泌失调、代谢紊乱造成的，而多喝水可以对这二者起到调理作用，减轻两种症状的程度，一定意义上具有缓解抑郁症的功效。
