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餐前饮水的好处

2020-09-07 09:40阅读
　　1、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
　　2、增强免疫力：可以提高免疫系统的活力。
　　3、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
　　4、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
　　5、防疾病：能预防心脑部血管堵塞。
　　6、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。