饮水对于人体具有诸多特殊作用（一）
2019-11-12 09:16阅读
1.镇静作用
心情烦躁、情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
2.强壮效果
水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
3.保护眼睛
饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气。这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
4.降脂减肥
美国医学家经实验发现，每日饮冷洁净水八至十二杯，能使肥胖者每周减肥零点五公斤。因为冷水易被组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
