水健康与水养生（二）
2019-07-04 09:03阅读
2养心
“心”，指心态。老子说：“上善若水，水善利万物而不争。”养心，就要学习水的平静。
当你心烦气躁的时候，喝上一杯温开水，自然就会静下心来，气也随之变得顺畅。
当你的身心疲惫时，洗上一个热水澡，体温会随着水的温度慢慢升高，你一定会神清气爽，轻松无比。
3养神
“心静则神安，神安则灾病不生”，养神，贵在身体和心理保持平静。
明代张大复在《梅花草堂笔谈》中写道：“茶性必发于水。”品一口香茗，人也显得宁静祥和、高贵脱俗起来。
