喝水太快、太多，血液里的钠会被急速稀释。

　　过多的水分无法通过尿液排出，人体组织间隙内存在太多水分。

　　肾脏负担加大，身体会出现水中毒症状。

　　轻则引起肾衰竭，严重者会危及生命。