乱吃药不如多喝水
2021-09-23 09:41阅读
有些病，乱吃药不如多喝水
便秘：
当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结，排便困难。
头痛：
我们的大脑80％是水。当身体缺水时，大脑的细胞组织也会缺水，细胞便会萎缩，进而引发疼痛。同时，当大脑的血流量减少，携氧量不够，大脑的血管会扩张，导致肿胀、发炎，这也会造成头痛。
记忆力变差、烦躁焦虑：
最新研究发现，只要失去体重0.72％的水分，就会影响记忆与情绪。
疲惫：
缺水容易让人感到疲倦。当我们缺水时，身体自然会降低循环速率以储存能量。血液循环会将氧气运作到器官、肌肉，当循环减缓，氧气量变少，自然会觉得疲倦、精神不振。
